“ Programme de cette fin d`année, encore et toujours : des rencontres humaines et Littéraires... ”
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Béatrice BÜRGI & Sandrine COSSÉ
Mon année YOGA
Éd. Mango - 208 pages - 19.95 €

Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l’art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez !

Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga.

Laissez-vous guider sur la voie du Hatha-Yoga par ce livre riche et ludique au concept unique :

250 postures & 52 séances complètes d’une heure.
Progressez à votre rythme toute l’année grâce au programme évolutif proposé : des postures un peu plus intenses chaque semaine !

Explications et illustrations claires, ouvrage synthétique et complet à la fois, c’est le moment de se relaxer et de retrouver à tout moment calme, vigueur et sérénité grâce à ces séances sur mesure !

Le mot de Marie Zannini
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Horaires d'ouverture :
Du mardi au samedi
9h - 12h / 14h - 19h
Adresse :
8 Cours de Verdun,
01000 BOURG-EN-BRESSE
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