Le bonheur n’est pas une série de recettes qu’il suffirait de suivre à la lettre pour l’obtenir.

Le bonheur n’est pas non plus une destination mais plutôt une direction, une décision personnelle. La capacité à être heureux dépend de prises de conscience fortes qui vont venir court-circuiter nos vieilles croyances, nos mauvaises habitudes, notre impuissance à agir.

Entre introspection, réflexion et mise en pratique, ce livre est « un petit traité personnel très subjectif de ce que j’ai appris sur le bonheur en faisant connaissance avec moi-même » écrit l’auteur.

Elle met en lumière 7 principes phares qui ouvrent au bonheur – qui vont progressivement éclairer le lecteur en l’invitant à observer les chaînes qu’il s’est mises (et que son éducation lui a transmises) – et lui offre les clés pour s’en libérer.

A la fin de ce livre émaillé de témoignages, de contes de sagesse et de citations, un chapitre est dédié à la pratique :

« Inviter le bonheur » propose 60 exercices, rituels, textes à méditer… Pour ajouter de la vie à la vie.