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Major Mouvement
Major Mouvement
Éd. Marabout - 224 pages - 16.90 €
Paru le 23 septembre 2020

Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ?

La clé, c’est le mouvement !

Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !

Avec :

Des explications simplesillustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain

Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison

Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top  : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif  !

Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.

Le mot de Béatrice
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Horaires d'ouverture :
Du mardi au samedi
9h - 12h / 14h - 19h
Adresse :
8 Cours de Verdun,
01000 BOURG-EN-BRESSE
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